白菜和木耳能一起炒吗白菜和木耳能一起炒吗宝宝金属箱

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1、白菜300g、干木耳20g。油适量、盐适量、姜适量、干辣椒适量、调味料适量。木耳泡发后洗净撕成小朵。热锅凉油，油热后下入姜和干辣椒炒香。下入木耳翻炒均匀，炒至白菜变软。调入盐和调味料翻炒均匀，即可。木耳和大白菜可以在一起吃，例如大白菜炒木耳。大白菜炒木耳的制作方法如下：。大白菜200克，木耳100克。

2、食用盐适量，食用油适量，葱适量，生姜适量，生抽酱油适量。木耳泡发好，葱姜蒜切好。大白菜切成小片后洗净。锅内加入适量的食用油烧热，下大白菜和姜、葱、蒜翻炒至断生。下木耳、食用盐和生抽酱油翻炒均匀至断生。出锅装盘，制作完成。我家做白菜面条卤时，将大白菜切小丁，放锅里加油煸炒，加入木耳，加水烧一开，调好口味，再打入一个鸡蛋，就好了，味道相当鲜美。

白菜和木耳能一起炒吗相关拓展

白菜和木耳能一起炒吗宝宝

木耳中含有水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、铁、钙、磷、维生素B、维生素C、胡萝卜素等成分。白菜中含有维生素C、钙、磷、粗纤维等成分。若是二者一同食用，其中的营养素并不会相互产生作用，也不会产生有毒物质，不会对身体健康造成影响。而且能够补充人体所需营养物质，提高身体抵抗力。中医认为木耳味甘、性平，具有清肺润肠、滋阴补血、明目养胃等功效。

白菜甘温无毒，具有利肠胃、解酒渴、利大小便等功效。适当食用均对人体有益，因此可以同时吃木耳和白菜。但是注意不能一次性吃过多的木耳和白菜，以免增加胃肠道负担。枇杷蜂蜜具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，对于肺燥咳喘、咳痰等病症有一定的调理效果，可以辅助治疗肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。

白菜和木耳能一起炒吗

白菜和木耳可以一起炒吗。白菜和木耳是可以一起炒的，不仅可以一起吃，而且非常美味哟，是一道非常不错的才，而且营养丰富，价值极高。下面我们一起来深入的了解白菜和木耳吧。白菜营养白菜中含...。白菜和木耳是可以一起炒的，不仅可以一起吃，而且非常美味哟，是一道非常不错的才，而且营养丰富，价值极高。下面我们一起来深入的了解白菜和木耳吧。

白菜中含有丰富的蛋白质、粗纤维、多种维生素、碳水化合物和多种矿物质元素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、排毒养颜、润肠通便、祛除燥热等功效。木耳是一种菌类食物，其中含有丰富的营养成分，吃木耳具有补气养血、清理肠道、润肺止咳、止血降压、抗癌等功效。白菜木耳是一道非常艰苦的才，不仅味道鲜美无比，而且营养价值也非常之高，很适合气血不足者食用。

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